FAÇA VOCÊ MESMA LEMBRANÇAS E CARTÕES PARA O DIA DAS MÃES

 

 

O dia das mães está chegando e nada mais bonito do que  os filhos confeccionarem cartões e lembrancinhas  em casa mesmo,personalizando do jeito que eles querem.

Achei alguns exemplos fáceis de fazer:

 

CARTÃO COLORIDO PARA IMPRIMIR

cintiasiloto.files.wordpress.com

 

pequenosgrandespensantes.com.br

 

meninadeatitude.com.br/frases-e-mensagens/frases-mensagens-cartoes-dia-das-maes/

 

 

 

CARTÃO PARA COLORIR

annacrafts.files.wordpress.com

 

imagensparacolorir.blogs.sapo.pt

 

cre6-rjrj.blogspot.com.br

 

cre6-rjrj.blogspot.com.br

 

marcoscassemiro.wordpress.com

 

profeschau.blogspot.com.br

 

espacoministerioinfantil.blogspot.com.br

 

CARTÃO ARTESANAL

sassydealz.com

 

craftymorning.com

 

etsy.com

 

coisasdamaria.com

 

 

customizando.net/inspiracao-cartao-para-o-dia-das-maes

 

LEMBRANCINHAS  

 

pinimg.com

 

trucsetbricolages.com

 

aartedeensinareaprender.com

 

debbie-debbiedoos.com

 

LEMBRANÇAS DAS ESCOLAS E IGREJAS PARA AS MÃES

http://blogcantinhodeideias.blogspot.com.br/2016/04/dias-das-maes-inspiracoes-para-cartoes

As crianças adoram fazer elas mesmas as lembrancinhas e cartões no dia das mães, vamos colocar a criatividade e amor nesse dia tão importante  para todos!

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TAPETE DE CROCHÊ DE ELEFANTE COM GRÁFICO E RECEITA

 

Dois modelos de tapetes de elefante que uma colega,a Rosangela Russafa me pediu nos comentários,então aqui está!Espero que gostem!!

Esse primeiro eu achei na revista círculo.

 

 

 

GRÁFICOS

Gráficos e receitas tirados da Revista círculo.

 

 

 

Esse modelo peguei num blog o g1vivendoeaprendendo.tk , o link é:  http://www.g1vivendoeaprendendo.tk/2015/09/passo-passo-do-tapete-elefante.html, onde tem o passo a passo e achei muito interessante:

No You Tube tem dois vídeos do canal Meu Crochê Contemporâneo muito bons que também ensinam esse  passo a passo desse lindo tapete!

 parte 1:https://www.youtube.com/watch?v=eVFnOb6kmOc&feature=youtu.be

Parte 2: https://www.youtube.com/watch?v=gd1jVWF0kj0&feature=youtu.be

 

 

 

 

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EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA FAZER EM CASA

 

A prática de exercícios físicos melhora a qualidade de vida porque traz disposição, força e equilíbrio para realizar as tarefas do dia a dia. Nessa vida corrida muitas pessoas não tem tempo para ir à academia. A saída é fazer exercícios em casa, e o resultado é ótimo, depende somente da força de vontade e disciplina.

Antes de começar, devemos observar algumas dicas:

  • Uma avaliação médica antes de começar qualquer atividade física é sempre importante. Procure seu médico e faça um teste de esforço físico.
  • Se você tem problemas cardíacos, é obrigatório consultar um médico antes. Pessoas com problemas musculares ou nas articulações também só devem fazer exercícios após uma orientação profissional.
  • E preciso respeitar os seus limites e fazer os exercícios no seu ritmo. Em caso de dor, pare imediatamente.
  • Especialistas recomendam que os principais exercícios são a flexão, prancha e agachamento para quem não tem tempo de ir à academia.
  • Cada um tem seu limite e vale a pena respeitá-lo, então comece os exercícios com no máximo 10 repetições. Descanse até recuperar o fôlego e faça mais uma série de 10 repetições. Espere até o dia seguinte para ver o resultado: Se nada acontecer nada nas 48 horas seguintes, aumente gradativamente o número de repetições dos exercícios.
  • Para iniciar a sessão de exercícios sempre faça alongamento e aquecimento de todos os grupos musculares.

Para quem quer um programa mais completo e simples, que pode ser feito em casa, que trabalha as pernas, panturrilhas, braços, bumbum e barriga, vamos lá:

Pernas
Sentar e levantar da cadeira. Esse exercício melhora a força nos quadríceps (parte anterior da coxa) que diminui consideravelmente após os 35 anos.
Indicação: 2 séries de 10 a 15 repetições

Panturrilhas
Flexão plantar. Consiste em ficar nas pontas dos pés e voltar encostando o calcanhar no chão.  Esse exercício traz grande benefício para o coração, pois aumenta o retorno venoso.
Indicação: 2 séries de 10 a 15 repetições

Braços

Deitar no solo de barriga para cima e esticar os braços a frente do corpo em direção ao teto, abrir e fechar.
Indicação: 2 séries de 10 a 15 repetições

Bumbum
Deitar no chão de barriga para cima, suspender a pelves e colocá-la novamente no chão.
Indicação: 2 séries de 10 a 15 repetições

Barriga
Fazer abdominais para enrijecer a musculatura da barriga.

Indicação: 2 séries de 10 a 15 repetições

Muito cuidado com o pescoço nas abdominais, ele não deve ser forçado. A dica do fisioterapeuta é encontrar um ponto fixo no alto da parede para olhar e fazer movimentos curtos tirando os ombros do chão, mas sem balançar o pescoço.

Mais dicas:

 

papodehomem.com.br
g1.globo.com/bem-estar
vivomaissaudavel.com.br
manualdohomemmoderno.com.br
g1.globo.com/minas-gerais/projeto-caminhar

 

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ÁRVORES DE NATAL DIFERENTES E CRIATIVAS PARA DECORAR

 

casadoseagora.blogspot.com.br

casadoseagora.blogspot.com.br

O Natal está chegando e as decorações natalinas já estão a todo vapor, então chegou a hora de desencaixotar ou comprar as tradicionais decorações, ou podemos inovar neste natal com decorações exclusivas, criativas e diferentes…

Existem muitos tipos diferentes de árvores de natal, que podemos fazer de coisas que temos em casa mesmo, ou arrumar mais barato, contanto que o resultado seja algo bonito,estiloso e diferente ao nosso gosto.Eu escolhi fazer este ano a árvore de Natal com fotos, achei muito linda!

Escolha a sua:

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TAPETES DE BARBANTE FÁCEIS DE FAZER COM GRÁFICOS

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Tapetes de barbante são ótimos para decorar, fáceis de lavar e bastante duráveis, por isso muito utilizados em todos os ambientes da casa.Escolhi modelos práticos e fáceis de fazer, com os gráficos, com grau mínimo de dificuldade e modelos bastante úteis no dia-a-dia.

Vamos conferir:

Conjunto de tapetes

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DICAS PARA AJUDAR NA EDUCAÇÃO DOS FILHOS

como-educar-as-criancas

OS PAIS DEVEM DAR O EXEMPLO

E difícil para os pais educarem os filhos de forma correta, principalmente se eles mesmos tiveram outra forma de educação. Os tempos de hoje são outros, os estudos a respeito desse importante assunto evoluíram e os métodos antigos não são mais indicados.

Então os pais deverão passar por profundas transformações antes de conseguir mudar a forma de pensar e agir.

Os pais são referências para os filhos, e seus hábitos, forma de ser e fazer serão referência para eles. Então a velha frase faça o que eu digo e não o que eu faço  nunca deu certo e nem dará algum dia. Pais sem paciência, sem autocontrole e que gritam terão filhos assim também! continue lendo

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DICAS DE SEGURANÇA PARA A PREVENÇÃO DE ACIDENTES COM AS CRIANÇAS

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Sempre ouço falar sobre acidentes domésticos envolvendo crianças, mas os números são alarmantes. E acontece muito, principalmente durante as férias, período em que elas mais ficam em casa. Crianças queimadas, com fraturas, intoxicadas, e afogamentos até mesmo em baldes com água.

“Cerca de 2.300 crianças morrem por dia no mundo vítimas de acidentes domésticos. São quase 1 milhão que falecem anualmente em razão de descuidos de pais e responsáveis. 9 em cada 10 acidentes envolvendo crianças acontecem dentro de casa. É a terceira maior causa de mortalidade infantil no país. ”

Os acidentes ocorrem principalmente no banheiro e cozinha, com quedas, afogamentos e sufocação, mas são diversos os lugares e tipos de acidentes.

Algumas dicas importantes para a prevenção desses acidentes:

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